Город бешаных рефератиков
.

.

РАЗДЕЛЫ

РЕКОМЕНДУЕМ

КАТАЛОГ РЕФЕРАТОВ

Реферат АДАПТАЦИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ

АДАПТАЦИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ
УПРАЖНЕНИЯМ

Механизм адаптаций.
Существует три механизма адаптаций:
1.пассивный путь адаптации - по типу
толерантности, выносливости;
2.адаптивный путь действует на клеточно-
тканевом уровне;
3.резистентный путь – сохраняет относительное
постоянство внутренней среды
Специфические адаптивные механизмы,
свойственные человеку, дают ему возможность
переносить определенный размах отклонений
факторов от оптимальных значений без
нарушения нормальных функций организма. Зоны
количественного выражения физической
нагрузки, отклоняющегося от оптимума, но не
нарушающего жизнедеятельности, определяются
как зоны нормы. Их две: отклонение в сторону
недостатка дозирования физической нагрузки и в
сторону избытка. Дальнейший сдвиг может
снизить эффективность адаптивных механизмов
и даже нарушить жизнедеятельность организма.
При крайнем недостатке нагрузки или ее избытке
выделяют зоны пессимума. Адаптация к любому
фактору связана с затратами энергии. В зоне
оптимума активные механизмы не нужны, и
энергия расходуется на фундаментальные
жизненные процессы, организм находится в
равновесии со средой. При увеличении нагрузки и
выходе ее за пределы оптимума включается
адекватные механизмы.
Механизмы обеспечивающие адаптивный
характер общего уровня стабилизации отдельных
функциональных систем (т. е. увеличивается
потребление организмом кислорода, повышается
интенсивность обменных процессов. Это
происходит на органном уровне: увеличивается
скорость кровотока, повышается артериальное
давление, увеличивается дыхательный объем
легких, учащается дыхание, дыхание становится
более глубоким) и организма в целом. Общие
адаптационные реакции организма являются
неспецифическими, то есть организм аналогично
реагирует в ответ на действия различных по
качеству и силе раздражителей (физические
упражнения).
Срочная и долговременная адаптация.
Резкое изменение условий внешней среды, несущее
угрозу организму, запускает его сложную адаптивную
реакцию. Основной регуляторной системой последней
является гипоталамо - гипофизарно-адреналовая
система, деятельность которой, в конечном итоге, и
перестраивает активность вегетативных систем
организма таким образом, что сдвиг гомеостаза
устраняется или заблаговременно прекращается.
В этой адаптивной перестройке активно участвует и
нервная система, особенно ее гипоталамический
отдел. В центральной нервной системе происходят
изменения клеточного обмена, в частности,
повышается метаболизм важнейших биологических
макромолекул — РНК и белков. После ликвидации
нарушений гомеостаза метаболизм макромолекул в
нервных структурах, участвующих в процессе
адаптации, все еще остается измененным. В этом и
заключается механизм адаптации: если угроза
повреждения гомеостаза повторится, она будет
протекать уже на фоне измененного,
адаптированного к стрессорному воздействию
метаболизма клеточных структур.




ГОРОДСКИЕ ЗАКОНЫ

Рефераты и/или содержимое рефератов предназначено исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении рефератов и/или содержимого рефератов принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие или полученные в связи с использованием рефератов и/или содержимого рефератов.

РЕКЛАМА









© ReferatCity.ru, рефераты, курсовые, дипломы, 2007-2018
При копирование материалов ссылка на сайт приветствуется.